前言： 近年來因疫情、經濟環境、家庭問題、社群媒體影響等，許多人出現孤單、焦慮與倦怠感，憂鬱（症）的狀況非常多。我們要從聖經的角度來看「到底神如何帶領以利亞走出憂鬱的陰影？」我們也如何脫離憂鬱的陰影。

本文：
一、認知憂鬱確實存在
二、正確看待得失成敗
三、更深體會上帝的愛
四、謙卑來到主的面前
a. 向主傾訴；b. 了解真相；c. 回應呼召

結語： 我們是否也曾經陷在憂鬱的光景當中？你想離開你認為最頭痛的問題嗎？真正安全的地方不是離問題越遠的地方，而是離神越近的地方。走出憂鬱只有一條路，就是倚靠上帝、親近上帝，回到原來與神立約，跟隨主的生命。

反思與討論問題：
1. 當我感到壓力、失望、受傷或疲憊時，我通常會如何反應？哪些方式是健康的？哪些方式可能讓問題更加惡化？
2. 我的價值感是否建立在別人的肯定、服事成果或外在表現上？曾經有哪些事情，當時看似失敗，後來卻發現神有更好的安排？
3. 神是否在邀請我重新來到祂面前，向祂傾訴，重新得力？有哪些具體行動可以幫助你重新與神連結？